Deze dag is bedoeld om even te landen. Probeer tot rust te komen en de verplichtingen en ‘to-do’s’ vanuit thuis even los te laten. Deze dagen draaien volledig om jou!

‘s Ochtends ga je jouw e-camper ophalen bij Landgoed Meistershof in Dwingeloo. De elektrische camper zal je comfortabele thuisbasis zijn terwijl je door Nederland reist. In de camper ligt een persoonlijk welkomstpakket voor je klaar & deze is ingepakt met gezonde boodschappen voor je retreat. Daarnaast vind je er je yogamat & meditatiekussen. Deze dag heb ik een prachtige wandeling voor je klaarstaan die je kunt maken, waarbij je probeert de rust op te zoeken. Daarnaast geef ik jou een paar fijne lunchplekjes mee. Wanneer je terug bent bij je camper kun je een gezonde avondmaaltijd bereiden met de producten die voor je klaarliggen. Deze maaltijd kun je op een mooie plek in de natuur bereiden, of terug op de camping. Je sluit de dag af met een avondritueel & overnacht op Landgoed Meistershof.

Deze dag begint met een ochtendritueel die ik speciaal voor jou gaat samenstellen. Denk hierbij aan een fijne, laagdrempelige, meditatie en een check-in. Daarna vertrek je richting de volgende camping. Dit zal een kleinschalige camping zijn in de prachtige natuur van Overijssel. Voordat je daar aankomt kun je een mooie wandeling maken en hierbij een start maken met je retreat programma. Dit programma bestaat uit vragen en opdrachten om mindfulness echt in praktijk te brengen. ‘s Avonds kun je op de camping de rust opzoeken en een lekkere, bewuste maaltijd bereiden. Je sluit de dag af met een avondritueel.

Nadat je je ochtendritueel hebt voltooid zul je vandaag een yoga work-out gaan doen op een prachtige plek. Je zult vandaag ook een coachsessie hebben met mij. Deze sessies zijn persoonlijk gericht op de onderwerpen die naar boven komen of die jou wakker houden, zoals werk, gezondheid, relaties, angsten en zelfvertrouwen. De sessies vinden online plaats via een videogesprek. Na het gesprek vertrek je richting een prachtig wandelgebied, hier ga je vast van genieten! Daarna kun je doorrijden naar de volgende camping en hier je maaltijd bereiden.

Vandaag reis je nog een stukje verder door de prachtige Nederlandse natuur. Je zult een mooie wandeling maken waar je op een rustige plek verder kunt werken aan het retreat programma. Vandaag zul je hier nog wat dieper induiken om alles uit je retreat te halen. Je reist door naar de volgende camping en sluit de dag af met een heerlijke maaltijd en je avondritueel.

Samen zullen we vandaag je tweede coachsessie hebben. We gaan dieper in op wat we de vorige keer hebben besproken en nemen hierin de opdrachten die je hebt gemaakt mee. Daarna is deze dag helemaal vrij te besteden. Doe vooral waar jouw lichaam behoefte aan heeft. Een boek lezen, slapen, wandelen, foto’s maken, een activiteit (Iris geeft je fijne suggesties mee); alles is goed! Je reist door naar de laatste camping en sluit de dag in rust af.

Vandaag zul je de camper weer terugbrengen naar Landgoed Meistershof. Je begint je dag met een dankbaarheidsritueel. Daarnaast ga je aan de slag met de laatste opdrachten van het retreat programma.